Wir Menschen unterliegen einem strengen Rhythmus, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Besonders deutlich wird dies für viele, wenn sie eine Fernreise unternehmen, die Nacht durchgezecht haben oder zu unterschiedlichen Schichtzeiten arbeiten müssen. Sehr auffällig wird es bei einer Fernreise sein, wenn man die eigenen Zeitzonen verlässt. Manche haben dadurch körperliche Beschwerden. Jeder hat in diesem Zusammenhang das Stichwort: „Jet Lag“ schon einmal gehört. Gerade so eine drastische Zeitumstellung kann einem, je nachdem wie weit man verreist, auch für einige Tage zu schaffen machen. Die eigene innere Uhr im Leben berücksichtigen weiterlesen →