Wenn der Bauch wächst, wird nicht nur der Alltag etwas beschwerlicher. Auch die Nacht, in der sich die werdende Mama eigentlich erholen sollte, wird mitunter zur Herausforderung. Du weißt nicht, wie du liegen sollst, denn: Die Kugel vor dem Körper stört irgendwie. Hier schafft ein Seitenschläferkissen wohltuende Abhilfe!
Warum gesunder Schlaf so wichtig ist.
Eine erholsame Nacht spielt nicht nur für werdende Mütter eine große Rolle. Der Körper muss sich regenerieren, damit wir am nächsten Tag wieder fit und leistungsfähig sind. Wer nicht richtig schläft, ist nicht ausgeruht, unausgeglichen und leidet oft unter Verspannungen. Auf Dauer sind Schlafstörungen überhaupt nicht gut und können zu Bluthochdruck oder sogar zu Depressionen führen. Schlafen in der Schwangerschaft. Was bringt ein Seitenschläferkissen? weiterlesen →
A use has been found for everything but snoring. – Mark Twain
Schnarchen gehört zum Schlafen dazu. Vermutlich schnarcht jeder Mensch hin und wieder. Problematisch wird es aber, wenn das Schnarchen zu laut und häufig wird.
Die Wechseljahre bringen für den weiblichen Körper viele Veränderungen mit sich. Natürlich bereitet der Wechsel nicht allen Frauen Schwierigkeiten. In manchen Fällen stoppt nur die monatliche Regelblutung.
Doch das ist der Idealfall: Viele Frauen leiden aufgrund der hormonellen Änderungen während dieser Zeit an Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Stimmungsschwankungen.
Schlafstörungen können sehr vielfältige Ursachen haben. Zwar ist in vielen Fällen eine Verbesserung der sogenannten Schlafhygiene schon eine große Hilfe, beim Beseitigen von Schlafstörungen. Doch oft ist es nicht leicht, eine generelle Empfehlung zur Behandlung von Insomnie abzugeben. Hilfe bei Schlafstörungen – Behandlung & Tipps weiterlesen →