Archiv der Kategorie: Matratzen

Für jeden die passende Bettdecke

Zu einem guten Schlaf gehört ein bequemes Bett mit einer passenden Matratze und eine gemütliche und beruhigende Umgebung. Aber um sich richtig wohl fühlen zu können, brauch man auch eine gute Bettdecke oder vielleicht sogar mehrere?

Denn es ist ja so, dass wir uns das ganze Jahr über mit unterschiedlichen Wetterlagen und Temperaturen beschäftigen müssen. Wenn wir uns mit einer kuscheligen warmen und dicken Decke im Winter bei frostigen Temperaturen noch sehr wohl fühlen, kann das im Sommer bei heißen Nächten schon ganz anders aussehen. Dann ist eigentlich schon fast jede dünne Lage Stoff zu viel. Im Frühjahr dagegen wird man wohl eher so ein Mittelding bevorzugen.

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Smarte Matratzenbezüge für einen erholsameren Schlaf und zur Schlafanalyse

Im Durchschnitt schläft jeder Bundesbürger 7 Stunden am Tag. Nur ein erholsamer Schlaf wirkt sich positiv auf das Körperbefinden aus. Ausgeschlafen fühlt man sich sprichwörtlich besser und frischer. Schlechter Schlaf oder gar Schlafentzug wirken sich hingegen kontraproduktiv auf die eigene Verfassung aus. Umso erstaunlicher ist es, dass viele Menschen dem Schlafen keinen besonders großen Wert beimessen.

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Richtiges Vorgehen bei Milben im Bett

Das Bett soll uns einen guten und angenehmen Schlaf ermöglichen. Dazu gehört auch, dass wir uns wohl fühlen und uns auch gerne in das Bett legen wollen. Dafür sollte die Matratze also bestens geeignet sein. Denn nur, wenn diese auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist, ist ein angenehmes Liegen und ein guter Schlaf erst möglich. So wird beim Kauf sicherlich noch sehr darauf geachtet werden, dass man auch das richtige Modell aussucht.

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Welches Kissen für Seitenschläfer? Seitenschläferkissen Test

Warum gibt es Kissen für Seitenschläfer?

NameBildMaßeFormInfoKaufen
My7 Theraline64 x 46 x 25 cmSiebenTestAmazon.de
Biona Seitenschläferkissen200 x 35 cmLänglichTestAmazon.de
Badenia Seitenschläferkissen120 cm x 40 cmLänglichTestAmazon.de
Aqua Textil Seitenschläferkissen145 x 40 cmLänglichTestAmazon.de
Delta-Baby SJ 640 x 28 x 10 cmLänglichTestAmazon.de

Als Leser dieses Blogs wirst du vermutlich schon wissen, dass sehr viele Menschen Seitenschläfer sind. Es wird sogar vermutet, dass 60% aller Personen in der Nacht lieber auf der Seite schlafen.

Das ist grundsätzlich nicht schlecht, da es sich bei der Seitenlage um eine sehr gesunde Schlafposition handelt.

Jeder Schläfer hat natürlich seine Lieblingsposition im Schlaf – oft wird diese Position auch mehrmals pro Nacht gewechselt. Im folgenden wollen wir uns noch kurz anschauen, welche Vor- und Nachteile die verschiedenen Schlaf-Positionen haben: Welches Kissen für Seitenschläfer? Seitenschläferkissen Test weiterlesen